Close

Written by: MARINA MIXAHLIDOU on 24 Οκτωβρίου, 2017
psygeio

Το να περιορίσετε τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνετε από τη διατροφή σας χωρίς να στερήσετε από τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά δεν είναι δύσκολο.

Υπάρχουν, μάλιστα, κάποιες τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδες αλλά είναι πολύ θρεπτικές. Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές ώστε να ξέρετε τι επιλογές έχετε την επόμενη φορά που θέλετε να φάτε κάτι υγιεινό με λίγες θερμίδες…

1. Σπανάκι: Με μόλις 7 θερμίδες ανά φλιτζάνι, το σπανάκι αποτελεί ιδανική πηγή βιταμίνης Κ, φωσφόρου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου.

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

Be the first to comment here.

Name
Email
Your comment